Avec la mondialisation et la montée en puissance des technologies numériques, de plus en plus de personnes passent leur journée à travailler depuis leur bureau. Cependant, l’utilisation intensive d’une chaise non adaptée peut entraîner des douleurs musculo-squelettiques et autres problèmes de santé. Afin de prévenir ces inconvénients liés à une mauvaise posture, il est donc important de bien choisir sa chaise de bureau ergonomique. Dans cet article, nous allons vous expliquer comment trouver le modèle parfaitement adapté à votre taille et à votre morphologie pour un maximum de confort.
Qu’est ce qu’une chaise de bureau ergonomique ?
Confort
Une chaise de bureau ergonomique est conçue pour offrir un grand confort et soutenir votre corps durant les heures d’assise. Elle est dotée d’un dossier réglable en hauteur qui permet de s’adapter à la morphologie de chacun, ainsi que d’accoudoirs latéraux qui facilitent la circulation sanguine et soulagent les muscles du dos et des avants bras. Ces accoudoirs aident également à maintenir une bonne posture, en évitant de se pencher en avant et en maintenant les épaules en arrière.
Maintien lombaire
La chaise ergonomique offre également un grand maintien lombaire qui permet de soulager les douleurs lombaires et de maintenir la colonne vertébrale en bonne santé. Elle permet également de modifier la position assise en fonction de son activité, en inclinant le siège et en ajustant l’inclinaison du dossier pour une meilleure position.
Roulettes
De plus, la chaise ergonomique est souvent livrée avec des roulettes pour faciliter les déplacements sans effort, ce qui permet de se déplacer facilement autour de son bureau sans avoir à se lever constamment. Cela contribue également à réduire la fatigue musculaire et à améliorer la productivité.
Posture
En somme, une chaise de bureau ergonomique est conçue pour offrir un confort optimal et un soutien efficace pour le corps pendant les heures d’assise, tout en améliorant la posture et la santé globale. C’est pourquoi il est important de choisir une chaise ergonomique de qualité lorsque l’on passe beaucoup de temps assis au bureau.
Comment bien choisir sa chaise ergonomique ?
Afin de trouver la chaise de bureau parfaite, il est important de prendre en compte certains critères :
La hauteur de la chaise
Trouver la bonne hauteur est essentiel pour ne pas se retrouver trop bas ou trop haut par rapport au plan de travail. La hauteur de la chaise doit être réglable pour s’adapter à tous les utilisateurs. Votre genou devrait être plié à 90° et votre avant-bras posé sur le plan de travail pour une posture optimale.
Le rembourrage
Le rembourrage est primordial pour offrir une meilleure assise et permettre à votre dos de s’adapter aux courbes naturelles de votre corps. Il doit être suffisamment ferme pour soutenir correctement votre dos, sans pour autant être trop rigide. Les accoudoirs doivent également être rembourrés et suffisamment larges pour reposer vos coudes et épaules.
Les options supplémentaires
Les modèles modernes proposent habituellement des réglages supplémentaires tels que l’inclinaison du dossier, le support lombaire ajustable, la possibilité de régler la profondeur du siège et bien d’autres encore. Ces options sont très utiles pour trouver la position idéale et un confort optimal.
Vous pouvez vous rendre sur un site spécialisé comme Wood Mobilier pour trouver celle qui vous conviendra.
Quel type de chaise de bureau choisir ?
On distingue généralement trois grandes catégories de chaises ergonomiques :
- Les chaises à roulettes, qui conviennent parfaitement aux bureaux traditionnels.
- Les chaises de gaming, destinées à une utilisation intensive (elles sont connues pour leur robustesse et leur longue durée de vie).
- Les chaises pivotantes, souvent dotées d’accoudoirs pivotants pour un meilleur soutien.
Il existe également des chaises spécialement conçues pour les femmes enceintes, car elles ont besoin d’un soutien supplémentaire durant leur grossesse.
Combien coûte une chaise ergonomique ?
Le prix des chaises de bureau varie considérablement selon le modèle. On trouve des modèles très basiques à moins de 50€ mais il est préférable d’investir dans une chaise plus chère, qui sera plus résistante et durable. Les chaises premium peuvent atteindre plusieurs centaines d’euros, mais elles offrent un soutien exceptionnel et un grand confort. Si vous recherchez une chaise extrêmement robuste et durable, alors c’est ce qu’il vous faut !
Notre conclusion
Avoir une chaise de bureau ergonomique est essentiel pour protéger votre santé et votre posture. Choisir le modèle parfaitement adapté à votre taille et à votre morphologie est une étape importante pour trouver un confort optimal. Prenez le temps de comparer différentes marques et modèles et investissez dans une chaise de qualité qui vous accompagnera pendant de longues années !
